Entspannungstraining

Klangmassage, Reiki

Warum ist Entspannung so wichtig?


In einer Umwelt, in der wir Menschen immer mehr Reizquellen ausgesetzt sind,

und die beruflichen und privaten Anforderungen an den Einzelnen steigen,

sind Entspannung und Ausgleich im Alltag besonders wichtig.

In der Steinzeit war Stress ein überlebensnotwendiger Mechanismus.

Der Steinzeitmensch hatte allerdings die Möglichkeit nach der Jagd (= Stresssituation)

ausgiebig auszuruhen (=Entspannung).

In unserem heutigen Alltag fehlt häufig die Zeit für Entspannung, und der Stress addiert sich auf.

Der Adrenalinspiegel steigt und wir reagieren häufig nicht sehr angemessen, Kurzschlussreaktionen sind die Folge.

Es kommt soweit, dass wir selbst nachts nicht "abschalten" können und somit am Morgen nicht ausgeruht sind.

Stressbedingte Symptome wie Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, innere Unruhe

sowie Schlafstörungen können auftreten.

Schließlich manfestiert sich der Stress in einer oder mehreren Krankheiten.

 

Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und stärken damit Ihre Gesundheit oder geniessen Sie die

Entspannung durch Klangschalen einfach als Wellness nach einem stressigen Arbeitstag.

 

Regelmäßige Entspannung kann Ihnen helfen bei:

  • Schlafstörungen
  • Verspannungen im Nacken oder Rücken
  • Verdauungsstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Burn-out

Tue Deinem Körper etwas

Gutes,

damit die Seele Lust bekommt

darin zu wohnen.

(Theresa von Avila)